Wist je dat de belangrijkste bron van vitamine D zonlicht is? Je huid maakt vitamine D aan wanneer je dagelijks minimaal 30 minuten buiten bent tussen 11:00 en 15:00 uur, met onbedekte huid en zonder zonnebrandcrème. Maar hier zit het probleem – in de maanden oktober tot en met april is de zon in Nederland niet krachtig genoeg om voldoende vitamine D aan te maken. Dit verklaart waarom zoveel mensen een tekort hebben.

Veel processen in je lichaam zijn met elkaar verbonden – dat geldt zeker voor de samenwerking tussen vitamine D en vitamine K. Beide vitamines hebben op zichzelf grote voordelen, maar samen werken ze nóg beter. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat deze combinatie bijdraagt aan sterke botten en soepele bloedvaten.

Slik je een goede multivitamine waar vitamine K2 in zit? Dan is een losse D3 zoals deze een prima aanvulling. Zo niet, neem dan eens een kijkje bij vitamine K2 & D3 (neem deze combinatie niet bij bloedverdunners).

Goedgekeurde gezondheidsclaims voor vitamine D3.

• Vitamine D bevordert een goed calciumgehalte in het bloed, is goed voor de calciumhuishouding en verhoogt de calciumopname in de botten
• Vitamine D speelt een rol bij botaanmaak, is goed voor het skelet en voor het behoud van sterke botten
• Gezondheidsraad beveelt senioren en mensen met een donkere huidskleur aan extra vit D te gebruiken ter versterking van de botten
• Vitamine D is goed voor het celdelingsproces en speelt een rol in weefselgroei en ontwikkeling
• Vitamine D heeft een positieve invloed op het immuunsysteem
• Vitamine D is goed voor de spieren en sterke tanden
• Vitamine D draagt bij aan een normale groei en ontwikkeling van de botten en kinderen en draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem bij kinderen

Neem 1 softgel per dag, bij voorkeur bij de avondmaaltijd. Check voor gebruik altijd de informatie op het potje. Vetoplosbare vitamines worden beter opgenomen in combinatie met een maaltijd waarin wat vet is opgenomen. Daarom is voor veel mensen de avondmaaltijd het meest geschikt.

Bekijk hier de ingrediënten van dit supplement.

Deze informatie vervangt niet het advies van een arts of andere gezondheidsprofessional. Raadpleeg altijd een arts voordat je een supplement gebruikt, vooral bij zwangerschap, borstvoeding, medicijngebruik of een medische aandoening. Voedingssupplementen zijn geen geneesmiddelen.

Gebruik de producten zoals aanbevolen en overschrijd de aangegeven dosering niet. Bewaar supplementen buiten het bereik van kinderen.

Voedingssupplementen zijn een aanvulling en geen vervanging voor een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde leefstijl. Voeding, ontspanning, beweging, een fijne leefomgeving en goede slaap vormen altijd de basis.

Graag zou ik meer delen over de ervaringen en de vele voordelen van suppletie. Helaas ben ik hierin beperkt door wetgeving. Alleen gezondheidsclaims die zijn goedgekeurd en opgenomen op de Europese lijst mogen worden gebruikt.