Van hormonale roulette naar regie in je cyclus
Voor vrouwen die zich elke maand een week lang een vreemde in eigen lijf voelen en zich bij elkaar moeten rapen in de PMS week. Ik help jou om niet langer te overleven in week drie en stevig te staan in je cyclus. ‘Dat hoort er nou eenmaal bij’ is vanaf nu verleden tijd.
'Je PMS is geen bitch, het is je beste vriendin die te direct is.'
Je hebt je agenda strak ingepland, gezonde boodschappen in huis en je sporttas klaarstaan
En toch beland je donderdagavond met toastjes en brie op de bank omdat je nergens zin in hebt of zeg je op vrijdag de borrel met een vriendin af omdat je druk bent, maar eigenlijk je sociale batterij leeg is. Steeds op de momenten dat jij wil pieken komt PMS om de hoek kijken en voelt het alsof je zelf tekortschiet. Je bent er klaar mee om elke maand een versie van jezelf te zijn die je niet herkent.
We bouwen samen aan een leven waarin je je cyclus niet alleen begrijpt, maar er ook op vertrouwt. De missing link tussen weten in welke fase je zit en wat je nodig hebt.
Jouw next step
Zo zet je je cyclus in als kracht in plaats van als beperking.
vrouwen gingen je voor
Maandelijks stiekem googlen 'Overspannen?'
Je bent niet gemaakt om elke maand te hopen dat het meevalt en tóch weer te eindigen in tranen om iets kleins. Je weet heus in welke fase je zit maar wat moet je dan eten, plannen, trainen? Blijft een raadsel.
Ik ben Nicole en ik help vrouwen stoppen met elke maand crashen alsof hun lijf een fout systeem is. Ik hielp 200+ vrouwen hun cyclus te begrijpen, zodat het niet langer voelt als een onvoorspelbare achtbaan en je weet wanneer je mag knallen en wanneer je zonder schuldgevoel de rem indrukt zonder dure supplementen, nog een journal dagboek of een lange to do lijst.
Jouw ritme
Als je stopt met pleisters plakken en begint met luisteren naar je lijf op de juiste momenten dan hoef je je energie, humeur of focus nooit meer aan toeval over te laten.
