Wil jij ook een sterker immuunsysteem, meer energie en minder kilo’s ? En dat op een gezonde en verantwoorde manier? Dan is dit iets voor jou! Met heerlijke gerechten en natuurlijke supplementen als ondersteuning.

Niveau 1: lichte ontgifting
Meer energie, minder kilo’s, start gezonde leefstijl

Niveau 2: intensieve ontgifting.
Niveau 1 + huidverbetering & vermindering opgeblazen gevoel.

Alle trajecten bevatten een glossy met uitleg, informatie, checklists, menu’s en boodschappenlijsten plus de bijbehorende supplementen.

Heb jij medische indicaties of twijfel je of dit bij jou past? Neem dan eerst contact met me op! Ben je zwanger of geef je borstvoeding, dan kun je deze detox nu niet doen.

Waarom detoxen?
Het kwijt raken van afvalstoffen is belangrijk voor al je cellen. Dat houdt ze (en dus jou) jong en in goede conditie. Hoe beter je cellen, hoe trager veroudering op alle fronten plaats vindt in je lichaam.

Je lichaam is de hele dag bezig met detoxen. Maar… in de wereld van vandaag krijgt het flink wat te verduren.

❌ Bewerkte voeding & verborgen suikers
❌ Luchtvervuiling, cosmetica & toxines
❌ Chronische stress

Je lever (wordt ook wel als de superontgifter gezien), darmen, nieren, huid en longen werken hard om afvalstoffen kwijt te raken. Maar soms kan je lichaam wel een extra handje gebruiken om écht schoon te worden.

Met deze detox geef je jouw lichaam een reset, zodat het weer optimaal kan functioneren.

Een detox die verder gaat dan een sapkuur
Veel detoxen focussen alleen op sapjes, maar jouw lichaam heeft meer nodig om goed te ontgiften. Deze detox combineert voeding + krachtige supplementen om je lichaam écht te ondersteunen.

1. Voeding aanpassen – Zodat je spijsvertering minder belast wordt en beter kan werken.
– Max. 3 eetmomenten per dag
– Meer vloeibare & licht verteerbare voeding
– Geen belastende voedingsmiddelen zoals tarwe, geraffineerde suikers, alcohol, (varkens)vlees, zuivel & cafeïne

2. Reinigende supplementen – Ondersteunen je lever, gal, alvleesklier en nieren bij het afvoeren van afvalstoffen.
– Chlorella – Helpt zware metalen & toxines te binden
– Mariadistel – Ondersteunt de lever bij ontgifting
– Solidago Virgaurea in de Detox Kuur – Werkt vochtafdrijvend & helpt je nieren

Op deze manier word je weer ‘schoon’, waardoor je lichaam de ruimte krijgt om optimaal te functioneren. Alleen een weekje sapkuren is zoals je ziet niet voldoende. Het is zeker helpend om je systeem rust te geven, maar niet genoeg voor een goede ontgifting. Kortom – als je het doet, doe het dan goed!

Wat levert het op?

Na deze detox voel je je…
✅ Helder in je hoofd – Geen brain fog, maar focus & balans
✅ Lichter & energieker – Bye opgeblazen gevoel & futloosheid
✅ Gemotiveerd om door te pakken – Dit is het begin van een gezondere leefstijl

Is deze detox iets voor jou? Doe de check! Beantwoord jij minimaal 2 vragen met ‘ja’? Dan is deze detox precies wat je nodig hebt! 👇🏼

✅ Wil je 2 tot 5 kg kwijt zonder crashdieet?
✅ Wil je meer energie & minder suikerdips?
✅ Wil je af van dat opgeblazen gevoel?
✅ Wil je meer rust en minder cravings?
✅ Wil je je huid laten stralen van binnenuit?
✅ Wil je een frisse start maken met gezonde voeding?
✅ Wil je je lichaam ontgiften en weer in balans brengen?

Met de Holista Lente Detox ontvang je alles wat je nodig hebt om je lichaam te resetten en je energie te boosten!

✔️ Krachtige ondersteuning met supplementen
– Detox kuur | ondersteunt je lichaam bij het afvoeren van afvalstoffen
– Lever Complex | helpt je lever bij het reinigen en ontgiften
– Magnesium 300 Complex | ondersteunt ontspanning en herstel
– Chlorella Xtra óf Green Juice (afhankelijk van niveau 1 of 2) | een natuurlijke detoxbooster

✔️ Detox magazine | boordevol informatie, inspiratie, checklists, dagmenu’s en een handige boodschappenlijst

✔️ Whatsapp community | motivatie & support van anderen die samen met jou de detox doen

✔️ Stap voor stap detoxplan
– 3 dagen afbouw | bereid je lichaam voor op de detox
– 5 of 6 dagen detoxmenu | voedzame en reinigende maaltijden (bij Niveau 2 één dag volledig vloeibaar)
– 2 dagen opbouwen | zodat je je lichaam rustig laat wennen aan je normale eetpatroon

✔️ Masterclass ‘Detox done, wat nu?’ | zodat je ook ná de detox je gezonde leefstijl vasthoudt

✔️ Extra bij Niveau 2 | een heerlijke detox thee voor extra ondersteuning

Tijdens de detox volg je een heerlijk en voedzaam menu met 3 gebalanceerde maaltijden per dag. Dit menu is speciaal samengesteld om je lichaam te ondersteunen bij het ontgiften, zonder dat je honger hoeft te lijden. Denk aan heerlijke pannenkoekjes als ontbijt, chiapudding, Griekse salde of couscous.

✅ Gezond, lekker én simpel!
Alle maaltijden zijn vrij van suiker, gluten en zuivel, en zitten boordevol voedingsstoffen die je energie geven en je spijsvertering ondersteunen.

✅ Geen gedoe in de keuken
Ben je geen keukenprinses? Geen stress! De recepten zijn eenvoudig en snel te maken, zodat jij zonder moeite kunt genieten van gezonde, smaakvolle maaltijden.

✅ Een kickstart naar een gezonde(re) leefstijl
Met dit fantastische menu ontdek je hoe lekker gezond eten kan zijn én hoe je het makkelijk kunt volhouden na de detox.

We beginnen op dinsdag 6 mei!

Hoe werkt het?
– 3 dagen afbouwen | Je lichaam voorbereiden op de detox met lichte, voedzame maaltijden.
– 5 of 6 dagen detox | Je ondersteunt je lichaam met pure, natuurlijke voeding en supplementen.
– 2 dagen opbouwen | Rustig terug naar je normale eetpatroon, mét een frisse start.

In totaal duurt de detox 10 of 11 dagen afhankelijk van welk niveau je kiest. Dit geeft je lichaam de kans om op een natuurlijke manier te resetten en je weer fris, licht en energiek te voelen!

De perfecte manier om jouw gezonde leefstijl een kickstart te geven – of juist na de wintermaanden als start van een energieke zomer.

Na de detox…
✔️ Ben je een paar kilo’s kwijt
✔️ Voel je je energieker en lichter
✔️ Ervaar je minder cravings & een rustige buik
✔️ Heb je een positieve mindset en meer motivatie

Een reset die je lichaam én je mindset een boost geeft!

Ben je nieuw met detoxen? Dan is niveau 1 perfect voor jou! Heb je in januari al meegedaan en wil je een stapje verder gaan? Dan kun je kiezen voor niveau 2.

✔️ De detoxfase is één dag langer bij niveau 2
✔️ Bij niveau 2 ontvang je Green Juice in plaats van Chlorella als supplement
✔️ Je krijgt een extra detox thee voor extra ondersteuning (optioneel bij niveau 1 toe te voegen)

Beide niveaus zorgen voor een fijne reset, het hangt er vooral vanaf hoeveel uitdaging je wilt!

Bij zwangerschap of borstvoeding kun je deze detox nu niet doen. Heb jij medische indicaties of twijfel je of dit bij jou past? Neem dan eerst contact met me op!