Wil jij ook een sterker immuunsysteem, meer energie en minder kilo’s ? En dat op een gezonde en verantwoorde manier? Dan is dit iets voor jou! Met heerlijke gerechten en natuurlijke supplementen als ondersteuning.

Niveau 1: lichte ontgifting
Meer energie, minder kilo’s, start gezonde leefstijl

Alle trajecten bevatten een glossy met uitleg, informatie, checklists, menu’s en boodschappenlijsten plus de bijbehorende supplementen.

Heb jij medische indicaties of twijfel je of dit bij jou past? Neem dan eerst contact met me op! Ben je zwanger of geef je borstvoeding, dan kun je deze detox nu niet doen.

Het kwijt raken van afvalstoffen is super belangrijk voor al je cellen. Dat houdt ze (en dus jou) jong en in goede conditie. Hoe beter je cellen, hoe trager veroudering op alle fronten plaats vindt in je lichaam.

De organen die zorgen voor het uitscheiden van giftige stoffen zijn de lever, darmen, nieren, huid en longen. Van al deze organen wordt de lever gezien als ‘superontgifter’. De lever zorgt voor balans op het gebied van de stofwisseling van suikers, eiwitten en vetten. Dat doet de lever door de enzyme werking. Er zijn wel 500 enzymen per levercel aanwezig die ontgiftingsprocessen ondersteunen.

Jouw lichaam is dus de hele dag bezig met detoxen. Maar helaas is dit niet voldoende. In de hedendaagse samenleving komen we met zoveel stoffen in aanraking die de lever lastig vindt. Denk aan stoffen in o.a. voeding, cosmetica, drinkwater en verzorgingsproducten. Daarnaast hebben luchtvervuiling, tabaksrook, alcohol maar zeker ook stress de nodige impact.

Een goede detox bestaat uit twee elementen

1️⃣ Voeding aanpassen om je spijsverteringskanaal te reinigen

• Max 3 eetmomenten
• Minder vaste voeding – meer vloeibare voeding
• Geen belastende voedingsmiddelen zoals tarwe, geraffineerde suikers, alcohol, (varkens)vlees, zuivel en cafeïne

2️⃣ Gebruik reinigende supplementen van oa kruiden om je ontgiftingsorganen (lever, gal, alvleesklier, nieren) te ontdoen van toxines en stressoren. Denk aan onder andere Chlorella, Mariadistel (in Lever Complex) en Solidago Virgaurea (in detox drankje).

Op deze manier word je weer ‘schoon’, waardoor je systeem weer ruimte krijgt om optimaal te functioneren. Alleen een weekje sapkuren is zoals je ziet niet voldoende. Het is zeker helpend om je systeem rust te geven, maar niet genoeg voor een goede ontgifting. Kortom, als je het doet, doe het dan goed!

Doelstellingen

Deze detox is ontwikkeld met twee doelstellingen
1. Een intensieve reiniging van je lichaam
2. Fysieke en mentale energieboost

Je slaat dus 2 vliegen in 1 klap. Door het volgen heb je niet alleen de voordelen van die periode zelf, maar zul je zien dat je gemotiveerd bent om door te pakken met een gezonde leefstijl.

Beantwoord jij 2 van de onderstaande vragen met een ja? Dan is detox iets voor jou!

– Wil jij 2 tot 5 kg afvallen?
– Wil jij je energieker voelen?
– Wil jij je lichaam ontgiften?
– Wil jij weer even de puntjes op de i zetten qua voeding?
– Wil jij af van een opgeblazen gevoel?
– Wil jij af van een opgezette buik?
– Wil jij een start maken met een gezonde(re) levensstijl?
– Wil jij een positievere mindset?
– Wil jij een rustigere, meer stralende huid?

* 4 supplementen (detox kuur, lever complex, chlorella Xtra, magnesium 300 complex – 60 tabletten)
* Detox magazine met informatie, inspiratie, checklists, dagmenu’s en boodschappenlijst
* Whatsapp community met iedereen die de detox volgt in januari

Kenmerken Detox Niveau 1
* 3 dagen afbouw
* 5 dagen menu (waarvan 0 dagen volledig vloeibaar)
* 2 dagen opbouwen

Je volgt een fantastisch menu. Dit omvat 3 maaltijden per dag. Je zult ervaren dat gezond en lekker eten heel goed samen gaan. De maaltijden zijn suiker-, gluten en zuivelvrij. Het zijn goed gevulde, gebalanceerde maaltijden die zijn afgestemd op het ondersteunen van jouw detox. Met dit fantastische menu hopen we je een kick start te geven met een gezonde leefstijl. En ben je geen keukenprinses? Geen zorgen, dat hoeft ook niet. Het zijn voor iedereen makkelijk te maken gerechten.

Nee, je hoeft geen aanpassingen te maken in je agenda. Behalve dan dat je voldoende tijd plant om de recepten te maken/ voor te bereiden. Je kunt tijdens deze detox gewoon blijven sporten en werken.

Ja zeker, je mag deze detox meerdere keren per jaar herhalen (beperk tot maximaal 6 keer).

Je wordt lid van de Holista Whatsapp community om elkaar te ondersteunen en te supporten tijdens deze detox. Ik sta klaar voor al je vragen!

Deze detox is perfect voor de start van een gezonde leefstijl of na een drukke periode vol etentjes zoals de decembermaand.

Na de detox zul je

* Meer energie ervaren
* Wat kilo’s kwijt zijn
* Positieve mindset ervaren
* Minder opgeblazen gevoel ervaren

We starten maandag 6 januari. Je hebt eerst drie afbouwdagen, dan 5 dagen detox en dan nog 2 opbouwdagen. In totaal duurt het dus 10 dagen.

Bij zwangerschap of borstvoeding kun je deze detox nu niet doen. Heb jij medische indicaties of twijfel je of dit bij jou past? Neem dan eerst contact met me op!