Elke ochtend word je wakker en het eerste wat je voelt is vermoeidheid. Niet de vermoeidheid die na een nacht goed slapen weg is, maar een dieper gevoel van uitputting. Zelfs als je iets voor jezelf doet voel je je schuldig of gehaast – alsof je nooit écht tot rust kan komen. 

Je hoofd lijkt altijd aan te staan. Je bent de hele dag bezig met alles wat je nog moet doen. Je hebt het gevoel dat je constant achterloopt en je to do lijst groeit elke dag. Je ervaart cravings en veel onrust. Het lukt je niet om de onrust te doorbreken. 

Je tijd en energie wordt opgeslokt door verantwoordelijkheden naar anderen. Het lijkt wel alsof je jezelf steeds meer kwijt begint te raken. Je bent je ‘spark’ kwijt.